PALAS DE PÁDEL PARA EVITAR LA  EPICONDILITIS O CODO DE TENISTA
Una de las mayores lesiones que sufren los jugadores de pádel o de tenis es la EPICONDILITIS o codo de tenista, generalmente producida por mala prevención de esta lesión. Si realizamos deportes de raqueta ya sabemos que podemos contraer esta lesión, por ello hay que realizar ejercicios de fortalecimiento antes de jugar y de estiramiento después de los entrenamientos
Cremas de Frío y Calor
Hola padeleros hoy compartimos con vosotros un post que esperemos os resulte interesante sobre el uso de las cremas de efecto frío y calor ¿Las conoces? ¿Sabes como usarlas correctamente? En el marco preventivo de lesiones estas nos serán de gran utilidad. En el mercado podemos encontrar numerosas marcas y no vamos a profundicar en

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